I kundalini yoga tælles din alder ikke i år.

I stedet afgøres din alder af, hvor bevægelig du er i din rygsøjle. 

Programmet vil tilnærmelsesvis være det samme fra gang til gang med en kriya, der arbejder på at bevare fleksibiliteten i rygsøjlen. En kriya er en sammensætning af yogastillinger/øvelser. 
Gennemgående vil der også være fokus på vejrtrækningen for at skabe god forbindelse mellem krop og sind. Hver yogatime afsluttes med afspænding. 

​

Alle er velkomne. Du behøver ikke at være smidig eller have erfaring med yoga

​

Tid:

mandag kl. 17.10 - 18.30

Datoer:

13., 20. og 27. januar

3., 17. og 24. februar

3., 10., 17., 24. og 31. marts

7. april

5., 12., 19. og 26. maj

2., 16. og 23. juni

(ændringer kan forekomme)

Sted:

Yogasalen hos

ROOM YOGA, Hanklitvej 4, 7950 Erslev

Underviser:

Anna Marie Madsen

Priser: 

120 kr. hvis du tilmelder dig en yogatime af gangen.

8-turs klippekort koster 850 kr.. Klippekortet er gyldigt i 12 mdr. fra købsdato og kan bruges på alle ugentlige hold.

Værdien af klippekortet kan også bruges til andre arrangementer hos ROOM Yoga.​

. 
Medbring:

• din yogamåtte

• tæppe

• evt. pude

​

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på 30 55 00 61

Vi ses!
Kærlig hilsen Anna Marie

​